Spreekangst

 "De reis van de held"

 

Waar komt het vandaan en hoe ga je er mee om?

 

De strijd met mijn spreekangst heeft lang geduurd en werd steeds groter.

En hoe groter de angst om mijn stem te durven laten horen, hoe minder ik sprak.

Deelnemen aan een discussie op een verjaardag was uitgesloten.

Mijn mening en ideeën laten horen tijdens een vergadering op het werk: volstrekt ondenkbaar.

Zelfs het moeten meekletsen over koetjes en kalfjes in een ontspannen sfeer met een vrolijke voor mij onbekende groep mensen

deed mij al het liefst door de grond zakken.

Maar ook bij mijn eigen waarheid blijven tijdens een discussie met iemand

of mij staande houden wanneer ik mij bekritiseerd voelde deed mij dichtklappen.

Als  een struisvogel stak ik mijn kop in het zand en ging ik confrontaties uit de weg.

 

Trillende handen, op hol geslagen hart, transpireren, verkrampte kaken, vuurrode wangen.

Opkomende tranen, dichtgeknepen keel, chaotische en onsamenhangende gedachten.

 Volledig dichtklappen en onweerstaanbaar vluchtgedrag.

 

Dankzij mijn opleiding stemexpressie en presentatietraining heb ik mijn spreekangst volledig overwonnen.

Ik heb rust en vooral ook enorm veel plezier leren vinden in het laten horen van mijn stem en

sta ontspannen en zelfverzekerd voor groepen als trainer en coach

en begeleid ik zonder schroom mensen in hun persoonlijke ontwikkeling en groei.

 Vanuit mijn eigen ervaringen, leerproces en studie werd mijn passie geboren:

Mensen in hun strijd met spreekangst begeleiden naar het overwinnen hiervan.

 

Ik help je op weg een begin te  maken je spreekangst de baas te worden en ermee om te gaan.

Door middel van stemexpressie begeleid en help ik je de kracht van je stem te ontdekken en het plezier om je stem echt te gaan gebruiken.

Ik geef je oefeningen om meer aanwezig te zijn, je stem te bevrijden en meer kracht te geven.

Vanuit ontspanning leer je ook met meer aandacht te luisteren waardoor het makkelijker wordt om jezelf

in groepsgesprekken te mengen en woorden te vinden om je verhaal te vertellen.

Zelfs voor grotere groepen een speech houden tijdens gelegenheden als bijvoorbeeld je verjaardag, een huwelijk of uitvaart.

In de loop van de dag en avond durf je steeds meer. Je zelfvertrouwen groeit.

In een veilige setting met een kleine groep (max. 6 deelnemers) leer je rust vinden en nemen en krijg je plezier om jezelf te laten horen.

 

De workshop gaat door met min. 3 deelnemers

 

 Kosten: € 125

Deze workshop is van 10 - 22.00 uur

incl. thee/ koffie met wat lekkers erbij, een vegetarische lunch & avondmaaltijd

 

 Neem contact op voor een individuele sessie of kijk in de agenda voor deelname in een groep